jak nie

[...] bo każdy dodatkowy zwiększa ryzyko że coś pójdzie nie tak. Co do lędźwi normalne że cię tak boli bo cały martwy ciąg robisz z dołu pleców najlepiej tymczasowo zmniejszyć trochę ciężar i przestawić się na tryb gdzie pracujesz bardziej tyłkiem w inicjacji ruchu plecy powinny dociągnąć jakoś mniejwiecej dopiero jak sztanga już jest nad kolanami

hmmmm cwiercskok polega na tym ze uginasz nogi tak jak 1/4(poprostu lekko uginasz) przysiadu i dalej wyskakujesz do góry bardzo meczace cwiczenie najbardziej ze wszytkich ,,a co do twojego pytania z bieganiem to zależy od twojej kondycji i formy miesni bo mozesz mieć zakwasy i sie poprostu przetrenować nie trudno w takim przypadku o kontuzje

deka z lyka labs jak dla mnie jest ok i jest tam 9ml a jesli chodzi o deke z bd to nie brałem

Kumpel bral ta deke z LL i mial dobre efekty i na pewno byla tam deka , ale to bylo na poczatku roku a wiadomo jak jest pierwsze partie poszly legi zeby sobie kientow zdobyc a pozniej leja juz jope. No tez jzu coraz powazniej zaczynam myslec o tej z BD, tylko jakos nie moge znalezc opinii na jej temat :(

a jak ty odrzywke rano bierzesz skoro piszesz ze nie mzoesz brac m3

jak na cyklu to nie na %%%%%

staram sie wytrzymac w dobrym postanowieniu nie zarzywaniu środków o zawartości %%% podczas cyklu... zdarzyło sie moze raz czy dwa ale to jedno dwa piwka gorzej jest jak sie cykl skończy to juz troche czesciej sie zabawi

jak dla nie to tak czy siak chelb ktor sie nie psuje to szajs:)

Hm.. Ale to chyba taka firma jak WASA - jakby nie patrzec potentat w tej branży, nie zatiła by tego w skłądzie... Ale, wiadomo na jakim świecie żyjemy...

fajnie w nicku - 17 teraz napisales - 18 w profilu - 19 to jak to wkoncu jest ****a? moze ty nie masz x lat tylko przedzial , co? teraz to bedzie taki trend, ze bedziesz mowil, mam x lat nalezace do przedzialu liczb 17-19 a drugie primo : nie wyzywaj, bo sam bedziesz zbesztany pozdrawiamy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-30 [...]

Zakupy jak sądzę w sklepiku sfd?? Ja to widże tak: BX glucetyl 62zl Z promo na lato wez 3x30 vitamin z olimpu 31zl Olimp carbo 1500g 30zl o3 z olimpu 14zł i jakies białeczko (moze byc ostrowia) IMHO nic wiecej do cyklu nie potrzeba Ale lepiej poczekaj na opnie [...]

chyba partie nie są w dobrej kolejności, jak by to powiedział pewien kulturysta "jedź więcej sztejkó" to masę zrobisz,

Oczywiście, tak jak każdą inną partię ciała, ale nie można przeceniać jej wartości :)

Cel treningowy: masa + rzeźba - to nie możliwe jak ty sobie to wyobrażasz . "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle 2x8kg " dział trening w domowych warunkach . Dieta: brak - czym chcesz tą masę nabierać powietrzem ?

osobiście wątpie, aczkolwiek wszystko jest możliwe. może ktoś się wypowie to się okaże. ale jak sobie myślę co ma migrena do kreatyny to nic mi nie przychodzi na myśł ...

nie wyjdzie na to samo bo ww w soku maja duzo wyzszy indeks glikemiczny niz np owsianka...to ww prose i jak masz tendencje do lapania tluszczu to kredke bierz z carbo lub sama...ewentualnie po treningu moze byc z glukoza i/lub sokiem... Pozdrawiam vegas

Na pierwszy cykl: Deca 10 tygodni po 300mg/tydz Winstrol od pierwszego tygodnia 50mg/dzien lub 50mg/2dni przez 6 tygodni, czyli do 6 tygodnia . A jak chcesz to 100mg tej deci, ale mozesz nie byc zadowolony. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim atutem. Skierowane do rzeszy odbiorców.

jak najbardzej moze sz - np klateczka jesli nie bedziesz sie stopa zapierał itp

propozycja King_Odin'a jest bardzo dobra - tylko ja osobiście włączyłbym kreatyne trochę wcześniej tak od drugiego tygodnia. a jak skończy się m-stak po 21 dniach to włącz do suplementacji ZMA. do tego dobre białeczko i przy dobrej dietce nie ma bata siła musi pójśc ładnie do przodu...

Fakt faktem, zbedne rzeczy sie tam znajduja Jak troche dasz krzywdy wielkiej nie bedzie, jednak zdecydowanie nienaduzywaj